【养肾的穴位有哪些】中医认为，肾脏为先天之本，调养肾脏对健康至关重要。以下是一些常见的养肾穴位：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 肾俞 | 腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸 | 补肾益气 |
| 太溪 | 足内踝与跟腱之间的凹陷处 | 滋阴补肾 |
| 照海 | 足内踝下方凹陷处 | 清热滋阴 |
| 命门 | 腰部，第二腰椎与第三腰椎之间 | 温阳补肾 |
| 关元 | 下腹部，脐下3寸 | 补肾固本 |
日常可通过按摩、艾灸等方式刺激这些穴位，有助于改善肾虚症状，提升整体体质。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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