【膝盖双侧髌骨软化症怎么回事,怎么办】总结：
双侧髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，主要表现为膝盖疼痛、活动受限。病因多与长期劳损、运动过度或姿势不当有关。治疗以保守为主，包括休息、物理治疗和药物，严重时需手术。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期劳损、运动过度、姿势不当、肥胖等 |
| 症状 | 膝盖疼痛、上下楼梯困难、蹲下不适 |
| 检查 | MRI、X光、体格检查 |
| 治疗 | 休息、理疗、药物（如消炎止痛药）、康复锻炼 |
| 预防 | 控制体重、避免剧烈运动、加强腿部肌肉锻炼 |
建议及时就医，根据医生指导进行个性化治疗。
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