【骨质疏松是否要多吃碱性食物?】骨质疏松是一种以骨密度降低、骨微结构破坏为特征的疾病，常见于老年人。关于“是否要多吃碱性食物”，需理性看待。
人体有强大的酸碱调节机制，正常情况下血液pH值稳定在7.35-7.45之间，不会因饮食而大幅改变。因此，通过食物调节体内酸碱度的说法缺乏科学依据。
| 项目 | 内容 |
| 碱性食物 | 如蔬菜、水果等，有助于补充矿物质和维生素，对骨骼健康有益。 |
| 酸性食物 | 如肉类、精制糖等，过量摄入可能增加钙流失风险。 |
| 骨质疏松治疗 | 应注重补钙、维生素D、适度运动及药物干预，而非单纯依赖碱性饮食。 |
综上，骨质疏松患者应保持均衡饮食，适量摄入碱性食物，但不应过分依赖其来预防或治疗疾病。建议在医生指导下进行综合管理。
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