【蜂蜜有什么营养价值?】蜂蜜是一种天然的甜味食品，含有丰富的营养成分。它不仅味道甜美，还具有多种健康益处。
总结：
蜂蜜富含碳水化合物、维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善睡眠。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 82克 | 提供能量 |
| 维生素C | 0.3毫克 | 抗氧化 |
| 钾 | 59毫克 | 调节血压 |
| 酚类物质 | 少量 | 抗炎、抗氧化 |
| 氨基酸 | 少量 | 促进新陈代谢 |
适量食用蜂蜜对身体有益，但需注意控制摄入量，避免过量糖分摄入。
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