【该如何预防近视】预防近视需要从生活习惯和用眼方式入手。以下是一些有效的方法：
| 预防措施 | 说明 |
| 保持正确读写姿势 | 眼睛与书本保持30厘米以上距离，坐姿端正 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，阳光有助于视力保护 |
| 减少电子设备使用 | 尽量避免长时间看手机、电脑等屏幕 |
| 保证充足照明 | 阅读时光线要充足，避免在昏暗环境中用眼 |
此外，定期检查视力，及时发现并纠正视力问题也很重要。合理饮食、充足睡眠也有助于眼睛健康。
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