【小穴位大作用之中脘穴】中脘穴是中医常用的重要穴位之一,位于腹部正中,脐上四寸处。它属于任脉,具有调理脾胃、和胃止痛、健脾化湿等功效,常用于治疗消化系统疾病。
项目 | 内容 |
穴位位置 | 脐上4寸,胸骨下端与肚脐连线中点 |
功效 | 和胃健脾、消食导滞、缓解腹胀 |
适用症状 | 胃痛、腹胀、消化不良、食欲不振 |
按摩方法 | 用指腹按压或揉捏,每次5-10分钟 |
注意事项 | 饱腹时不宜用力按压,避免引起不适 |
中脘穴虽小,但对脾胃健康影响深远,日常适当按摩可有效改善消化功能,提升身体状态。
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