【减肥期间能吃的零食有哪些】在减肥期间，选择合适的零食可以帮助控制饥饿感，避免暴饮暴食。以下是一些适合减肥期间食用的健康零食推荐：
| 零食类型 | 推荐理由 |
| 坚果（如杏仁、核桃） | 富含健康脂肪和蛋白质，有助于增加饱腹感 |
| 无糖酸奶 | 含钙且低热量，有助于肠道健康 |
| 水果（如苹果、蓝莓） | 天然甜味，富含纤维和维生素 |
| 烤蔬菜条 | 低卡高纤维，可替代薯片等高热量零食 |
| 豆类（如鹰嘴豆） | 富含植物蛋白和膳食纤维 |
注意：即使这些是健康零食，也应适量食用，避免过量摄入热量。
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