【减肥期间可以喝柠檬水吗】在减肥期间，适量饮用柠檬水是可以的，但需注意饮用方式和频率。柠檬水含有丰富的维生素C，有助于促进新陈代谢，同时低热量、无糖的特点也适合减肥人群。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但不宜过量 |
| 热量 | 每杯约5-10大卡（不加糖） |
| 作用 | 促进代谢、补充维生素C |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，以免刺激胃酸 |
建议每天饮用1-2杯温柠檬水，避免饭前或睡前饮用。如果想增强减肥效果，可搭配健康饮食与运动。
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问 减肥期间可以喝柠檬水吗
2025-10-21 01:08:53
问题描述：
减肥期间可以喝柠檬水吗，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-21 01:08:53
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