【减肥期间可以吃无骨鸡爪吗】总结：
无骨鸡爪热量适中，蛋白质含量高，适量食用对减肥有一定帮助，但需注意烹饪方式和摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约120-150大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富胶原蛋白，约15克/100克 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，约5克/100克 |
| 建议食用量 | 每餐不超过100克 |
| 注意事项 | 避免油炸或重口味调味 |
结论：
减肥期间可以适量吃无骨鸡爪，建议选择清蒸或水煮方式，避免高油高盐。合理控制摄入量，有助于保持饱腹感并补充蛋白质。
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