【糖尿病人食谱有什么】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖。以下为常见推荐食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 控制摄入量，避免精制碳水 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 低糖高纤维，可大量食用 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 选择低脂高蛋白来源 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 控制量，避免高糖水果 |
| 饮品类 | 清水、绿茶、无糖豆浆 | 避免含糖饮料 |
建议每日三餐规律，避免暴饮暴食，并结合个人病情调整饮食结构。必要时应在医生或营养师指导下制定个性化食谱。
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