【枸杞子和红枣泡水喝的功效有哪些】枸杞子和红枣都是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 枸杞子 | 补肝益肾、明目养颜、增强免疫力 |
| 红枣 | 补气养血、安神助眠、调理脾胃 |
| 组合效果 | 增强体质、改善疲劳、促进血液循环 |
枸杞子富含胡萝卜素和维生素，有助于保护视力；红枣则能补血养气，适合气血不足者饮用。两者结合，不仅口感温和，还能提升整体的养生效果。建议每日适量饮用，不宜过量。
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问 枸杞子和红枣泡水喝的功效有哪些
2025-10-20 21:44:01
问题描述：
枸杞子和红枣泡水喝的功效有哪些，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-20 21:44:01
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