【杏能多吃吗】杏是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。适量食用对身体有益，但过量可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否能多吃 | 不建议 |
| 建议每日摄入量 | 5-10颗（约100克） |
| 过量影响 | 可能引起腹泻、上火或消化不良 |
| 特殊人群注意 | 糖尿病患者、肠胃敏感者应控制摄入 |
杏性温，体质偏热或有炎症的人应减少食用。此外，未成熟的杏含有少量氢氰酸，食用前应确保成熟。总体而言，杏虽好，但需适量，才能发挥其营养价值。
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问 杏能多吃吗
2025-10-20 07:27:08
问题描述：
杏能多吃吗，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-20 07:27:08
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