【红豆薏米茶的作用与功效有哪些】红豆薏米茶是一种常见的养生饮品，由红豆和薏米熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有助于排除体内湿气，适合湿气重的人群。 |
| 清热解毒 | 红豆性平，能清热解毒，缓解上火症状。 |
| 利水消肿 | 有助于促进排尿，减轻水肿问题。 |
| 改善消化 | 红豆富含膳食纤维，有助于肠道蠕动。 |
| 促进代谢 | 两种食材搭配可加速身体新陈代谢。 |
红豆薏米茶适合日常饮用，尤其适合湿气重、容易水肿或消化不良的人群。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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