【孕妇便秘吃什么水果 缓解孕妇便秘的四种水果】孕妇在孕期容易出现便秘问题，适当吃一些水果有助于缓解。以下是四种适合孕妇食用、能有效缓解便秘的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有丰富的水分和植物纤维，润肠通便 |
| 苹果 | 含有果胶，可调节肠道功能，改善便秘 |
| 梨 | 水分多、纤维丰富，具有清热润燥的作用 |
建议孕妇每天适量食用这些水果，并注意保持饮食均衡与充足饮水，有助于缓解便秘问题。
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