【喝艾草水的功效和作用有什么】艾草水是一种传统饮品，常用于中医调理。以下是其主要功效和作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 艾草具有清热作用，有助于缓解上火症状 |
| 祛湿驱寒 | 适合体内湿气重或手脚冰凉者饮用 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不调、痛经有一定改善作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种植物成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 部分人饮用后可缓解焦虑，帮助入睡 |
需要注意的是，艾草性温，体质偏热者不宜长期大量饮用。建议根据自身体质适量饮用，并在必要时咨询中医师。
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