【孩子跳绳能长高吗】跳绳是一项简单又有效的运动，许多家长希望通过跳绳帮助孩子长高。那么，跳绳真的能促进身高增长吗？
总结：
跳绳本身不会直接让身高增加，但可以促进骨骼发育和生长激素分泌，从而间接有助于长高。
| 项目 | 内容 |
| 是否能直接长高 | 否 |
| 是否有助于长高 | 是（间接） |
| 作用机制 | 促进血液循环、刺激生长激素分泌 |
| 最佳时间 | 晨起或傍晚，避免睡前1小时 |
| 注意事项 | 避免过度疲劳，保持正确姿势 |
建议每天坚持适量跳绳，结合均衡饮食和充足睡眠，才能更好地促进孩子的身高发育。
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