【椰子油的功效与作用有哪些】椰子油是一种天然植物油，近年来因其多种健康益处受到广泛关注。它含有丰富的中链脂肪酸，具有抗氧化、抗菌和抗炎等特性。
以下是椰子油的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肤保湿 | 可作为天然润肤油，改善皮肤干燥 |
| 护发养发 | 增强头发光泽，减少分叉 |
| 促进消化 | 含有中链脂肪酸，易被吸收 |
| 提高免疫力 | 含有抗氧化成分，增强身体抵抗力 |
| 有助于体重管理 | 中链脂肪酸可提高代谢率 |
椰子油在日常生活中应用广泛，但建议适量使用，避免过量摄入脂肪。
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