【嗝逆怎么治疗】嗝逆，又称打嗝，是一种常见的生理现象，通常由膈肌突然收缩引起。多数情况下，嗝逆会在短时间内自行缓解，但若频繁或持续时间长，可能影响生活。
以下是针对嗝逆的常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 呼吸法 | 深呼吸并屏气几秒，有助于调节膈肌 |
| 饮水法 | 小口多次饮水，刺激咽喉部 |
| 咀嚼法 | 咀嚼硬物（如冰块）或含糖块 |
| 轻拉舌头 | 轻轻拉出舌头，刺激迷走神经 |
| 避免诱因 | 减少碳酸饮料、暴饮暴食等诱发因素 |
大多数情况下，嗝逆无需特殊治疗，保持良好生活习惯即可预防。若长期频繁发作，建议及时就医检查。
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