【鸽子蛋和鸡蛋哪个营养高】鸽子蛋与鸡蛋都是常见的优质蛋白来源，但它们在营养成分上略有差异。总体来看，两者都富含蛋白质、维生素和矿物质，但在某些方面各有优势。
| 项目 | 鸡蛋 | 鸽子蛋 |
| 蛋白质 | 较高 | 略低 |
| 维生素A | 较高 | 更高 |
| 维生素B族 | 较高 | 更高 |
| 铁 | 较高 | 更高 |
| 锌 | 较高 | 更高 |
| 胆固醇 | 较低 | 较高 |
综合来看，鸽子蛋在部分维生素和矿物质含量上略胜一筹，而鸡蛋则在胆固醇方面更优。根据个人需求选择即可，两者都是健康饮食的好选择。
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问 鸽子蛋和鸡蛋哪个营养高
2025-10-17 22:32:48
问题描述：
鸽子蛋和鸡蛋哪个营养高，卡到怀疑人生，求给个解法！
