【杨梅的功效和作用是什么】杨梅是一种营养丰富、味道鲜美的水果，不仅口感独特，还具有多种健康功效。以下是关于杨梅的主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有有机酸，可刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 清热解毒 | 性味酸甘，有清热生津、解毒止渴的作用。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 改善口腔健康 | 可以清洁口腔，减少口臭。 |
总体来看，杨梅不仅美味，还能为身体提供多种营养和健康益处。适量食用，有助于维持身体健康。
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