【人体脂肪怎么排出体外】人体脂肪主要通过代谢过程被分解和排出。以下是脂肪排出的主要途径及方式：
| 排出途径 | 说明 |
| 呼吸 | 脂肪在体内氧化后，生成二氧化碳和水，通过呼吸排出体外 |
| 尿液 | 脂肪代谢产生的水分和部分代谢物通过肾脏随尿液排出 |
| 汗液 | 少量脂肪代谢产物可通过汗液排出，但作用较小 |
| 粪便 | 部分未消化的脂肪随粪便排出，但并非主要途径 |
总结：脂肪主要通过呼吸和尿液排出，日常运动、合理饮食有助于提高脂肪代谢效率。保持健康生活方式是控制脂肪积累的关键。
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