【红糖水的功效与作用有哪些】红糖水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。它富含矿物质和微量元素，有助于补血、暖宫、促进消化等。以下是红糖水的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养气 | 含铁元素，有助于改善贫血 |
| 暖宫调经 | 适合女性经期饮用，缓解不适 |
| 促进消化 | 可帮助肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 提高免疫力 | 富含多种营养成分，增强体质 |
| 缓解疲劳 | 补充能量，改善体力不足 |
适量饮用红糖水对身体有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者应谨慎饮用。
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问 红糖水的功效与作用有哪些
2025-10-17 18:13:41
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