【高血压头晕怎么办快速缓解】高血压引起的头晕是常见症状，需及时处理以避免严重后果。以下是快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持安静 | 避免剧烈活动，静坐或躺下休息，减少脑部供血压力 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸有助于放松身体，降低血压波动 |
| 喝水 | 适量饮水可帮助稀释血液，改善血液循环 |
| 监测血压 | 使用血压计测量，确认是否升高，便于判断是否需要服药 |
| 药物辅助 | 如有长期高血压病史，遵医嘱服用降压药，不可自行停药 |
注意：若头晕持续不缓解或伴随恶心、呕吐、视力模糊等症状，应立即就医。日常生活中应定期监测血压，保持健康饮食和规律作息。
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