【高血压是如何引起的】高血压的成因复杂，通常与生活方式、遗传因素和疾病有关。以下是主要诱因总结：
| 因素 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史的人群风险较高 |
| 高盐饮食 | 摄入过多钠盐会导致体内水分潴留，增加血压 |
| 肥胖 | 体重超标会加重心脏负担，引发高血压 |
| 缺乏运动 | 久坐不动易导致血液循环不畅 |
| 吸烟饮酒 | 烟酒刺激血管收缩，长期有害健康 |
| 压力过大 | 长期紧张情绪会影响神经系统，升高血压 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、肾脏疾病等也与高血压相关 |
保持健康的生活方式是预防高血压的关键。合理饮食、适量运动、戒烟限酒、定期监测血压，有助于降低患病风险。
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