【黑芝麻糊功效与作用】黑芝麻糊是一种传统的营养食品，由黑芝麻磨制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和多种矿物质 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于抗氧化，延缓衰老 |
| 改善便秘 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的微量元素，提升身体抵抗力 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
黑芝麻糊适合日常食用，尤其适合需要补充营养、改善肤质及调节肠胃功能的人群。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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