【含糖低的水果】含糖低的水果是糖尿病患者或控制血糖人群的理想选择。它们不仅热量较低，还能提供丰富的维生素和膳食纤维。以下是一些常见含糖低的水果及其大致含糖量：
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 8.6 |
| 黑莓 | 5.2 |
| 猕猴桃 | 9.3 |
| 柑橘 | 8.7 |
| 苹果 | 10.4 |
| 梨 | 9.0 |
需要注意的是，水果的含糖量会因品种、成熟度和食用方式而有所不同。建议适量食用，并结合个人健康状况调整饮食。
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问 含糖低的水果
2025-10-16 20:49:30
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2025-10-16 20:49:30
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