【排骨的功效与作用是什么】排骨是日常饮食中常见的食材，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是关于排骨的主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 含有丰富的钙质，有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松。 |
| 补充蛋白质 | 提供优质动物蛋白，促进肌肉生长和修复。 |
| 增强体力 | 富含铁、锌等矿物质，有助于提高体力和免疫力。 |
| 改善贫血 | 铁元素有助于血红蛋白生成，改善缺铁性贫血。 |
| 滋补养生 | 在中医中，排骨有滋阴润燥、补中益气的作用。 |
综上所述，排骨不仅美味，还对身体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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