【防中暑的方法有哪些】夏季高温易引发中暑，了解防中暑方法至关重要。以下是常见有效的预防措施：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持体内水分，避免脱水。 |
| 避免烈日出行 | 尽量减少中午时段外出。 |
| 穿透气衣物 | 选择宽松、浅色、透气的衣物。 |
| 使用遮阳工具 | 如帽子、太阳伞等。 |
| 注意休息 | 高温下工作应定时休息，避免疲劳。 |
| 补充盐分 | 通过饮料或食物适当补充电解质。 |
合理安排作息，注意身体信号，及时调整状态，能有效预防中暑。
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问 防中暑的方法有哪些
2025-10-16 12:28:19
问题描述：
防中暑的方法有哪些，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-16 12:28:19
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