【蜂蜜柠檬水的功效有哪些】蜂蜜柠檬水是一种常见的饮品，结合了蜂蜜的甜润与柠檬的清新，不仅口感好，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤色 |
| 清热解毒 | 柠檬具有清热作用，适合夏季饮用 |
| 缓解疲劳 | 蜂蜜提供能量，柠檬则能提神醒脑 |
适量饮用蜂蜜柠檬水对身体有益，但不宜过量，尤其胃酸过多者应谨慎。建议每天饮用1-2杯，最佳时间是早晨空腹或饭后半小时。
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