【哪些零食是低热量低脂肪的呢】在日常生活中，选择健康的零食对保持身材和身体状态非常重要。以下是一些低热量、低脂肪的零食推荐，方便大家在闲暇时食用。
| 零食名称 | 热量（每100克） | 脂肪（每100克） |
| 黄瓜 | 15 kcal | 0.1 g |
| 苦瓜 | 18 kcal | 0.2 g |
| 西兰花 | 34 kcal | 0.4 g |
| 芹菜 | 16 kcal | 0.2 g |
| 水果干（无糖） | 300 kcal | 1 g |
| 坚果（少量） | 500–600 kcal | 40–50 g |
注意：坚果虽营养丰富，但热量较高，建议控制摄入量。水果干应选择无添加糖的产品。选择天然、未加工的食材更健康。
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