【蜂蜜的功效与作用及禁忌是什么】蜂蜜是一种天然的食品，具有多种健康功效。它富含抗氧化物质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善睡眠。此外，蜂蜜还具有抗菌和抗炎作用，常用于缓解喉咙痛和皮肤问题。
然而，蜂蜜并非适合所有人。糖尿病患者应谨慎食用，婴儿也不宜食用，以免引发肉毒杆菌中毒。过量食用可能导致血糖升高或肠胃不适。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 糖尿病患者慎用 |
| 促进消化 | 婴儿不宜食用 |
| 抗菌消炎 | 过量可能引起不适 |
| 改善睡眠 | 高血糖者需控制摄入量 |
综上，蜂蜜虽好，但需根据个人情况合理食用。
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