【乌梅泡水的功效与作用？】乌梅泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 生津止渴 | 乌梅富含有机酸，能促进唾液分泌，缓解口干 |
| 健脾开胃 | 有助于消化，改善食欲不振 |
| 收敛固涩 | 对腹泻、便溏有一定调理作用 |
| 清热解毒 | 可辅助清除体内毒素，缓解咽喉不适 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
乌梅泡水适合日常饮用，尤其在夏季或干燥季节更宜。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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问 乌梅泡水的功效与作用？
2025-10-16 03:19:56
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2025-10-16 03:19:56
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