【榴莲脂肪含量很高】榴莲是一种营养丰富的水果，但其脂肪含量确实较高。对于关注健康饮食的人群来说，了解榴莲的营养成分尤为重要。
以下是榴莲的脂肪含量总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 脂肪 | 约3.3克 |
| 蛋白质 | 约1.4克 |
| 碳水化合物 | 约27克 |
| 纤维 | 约1.3克 |
| 热量 | 约150千卡 |
尽管榴莲脂肪含量不算特别高，但由于其热量密集，建议适量食用。尤其对于需要控制体重或血脂的人群，应谨慎摄入。总体来看，榴莲是健康饮食中的一种选择，但需注意搭配与分量。
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