【积食最怕三种水果】积食是很多人常见的消化问题，适当吃些水果有助于缓解。但有些水果反而会加重积食，以下为总结：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 香蕉 | 含较多鞣酸，易引起便秘 | 积食时避免食用 |
| 荔枝 | 糖分高，易导致腹胀 | 少量食用或避免 |
| 樱桃 | 酸性较强，刺激胃部 | 适量食用，不宜过量 |
建议在积食期间选择易消化的水果，如苹果、山楂等，有助于促进肠胃蠕动，改善消化。合理饮食搭配，才能有效缓解积食问题。
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问 积食最怕三种水果
2025-10-16 00:24:34
问题描述：
积食最怕三种水果，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-16 00:24:34
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