【怎么泡柠檬水减肥瘦身】柠檬水被认为有助于促进新陈代谢、帮助排毒，适量饮用可能对减肥有辅助作用。以下是泡柠檬水的正确方法和注意事项。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备材料 | 新鲜柠檬1个、温水250ml、蜂蜜（可选） |
| 2. 柠檬处理 | 柠檬洗净后切片或挤汁，避免使用塑料刀具 |
| 3. 水温控制 | 使用温水（约40℃），避免破坏维生素C |
| 4. 饮用时间 | 空腹或饭前30分钟饮用效果更佳 |
| 5. 频率建议 | 每日1-2杯，不宜过量 |
注意：柠檬水虽好，但不可替代正餐。建议结合合理饮食与运动，才能达到更好的瘦身效果。
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