【肌性斜颈注意些什么】肌性斜颈是一种常见的颈部肌肉疾病，主要表现为头部倾斜和活动受限。患者在日常生活中需特别注意以下方面：
| 注意事项 | 内容说明 |
| 早期发现 | 出现头部倾斜、颈部僵硬等症状应及时就医，避免病情加重。 |
| 正确姿势 | 避免长时间低头或单侧负重，保持良好坐姿和站姿。 |
| 物理治疗 | 在医生指导下进行颈部拉伸和按摩，有助于缓解肌肉紧张。 |
| 睡眠习惯 | 使用合适高度的枕头，保持颈部自然弯曲。 |
| 避免受凉 | 注意颈部保暖，防止肌肉痉挛。 |
及时干预和科学护理对康复至关重要。
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