【女人熬夜吃什么水果好啊】熬夜对女性身体影响较大，适当吃些水果有助于缓解疲劳、保护皮肤。以下是一些适合熬夜时食用的水果及它们的功效总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，帮助抗氧化、提神醒脑 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳，改善睡眠 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，助消化、养颜 |
| 梨 | 清热润肺，缓解熬夜后喉咙不适 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，延缓衰老，增强免疫力 |
建议熬夜时适量食用这些水果，避免空腹吃，同时注意作息规律，才能更好地保护身体。
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