【体寒吃什么水果】体寒是中医常见的一种体质问题，主要表现为怕冷、手脚冰凉、容易疲劳等。适当食用温性水果有助于改善体寒症状。
以下是一些适合体寒人群食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 性味 | 功效 |
| 香蕉 | 温性 | 润肠通便，补益脾胃 |
| 桂圆 | 温性 | 补血安神，暖宫养颜 |
| 红枣 | 温性 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 樱桃 | 温性 | 补血养颜，促进血液循环 |
| 苹果 | 平性 | 健脾益胃，润肺生津 |
建议体寒者在日常饮食中多选择温性水果，避免过多食用寒凉水果如西瓜、梨等。同时，注意保暖和适度运动，有助于改善体质。
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