【脚底骨刺怎么办】脚底骨刺是一种常见的足部问题，通常与长期站立、走路姿势不当或足部压力分布不均有关。以下是对该问题的总结及应对方法：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 脚底骨刺是足底筋膜或跟骨边缘形成的骨质增生，常引起疼痛。 |
| 原因 | 长期负重、足部结构异常、穿鞋不当等。 |
| 症状 | 足底疼痛，尤其早晨起床时明显。 |
| 治疗 | 热敷、按摩、穿支撑性好的鞋子；严重时需就医，可能需理疗或手术。 |
| 预防 | 保持合理体重，避免长时间站立，选择合适的鞋子。 |
建议及时就医，明确病因后对症处理，避免病情加重。
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