【糖尿病最怕3种水果】糖尿病患者在选择水果时需格外谨慎，部分水果含糖量高，可能引发血糖波动。以下是糖尿病最“怕”的三种水果总结：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 荔枝 | 含糖高，易导致血糖骤升 | 少量食用，避免空腹吃 |
| 香蕉 | 碳水化合物含量高 | 选择未完全成熟的香蕉 |
| 芒果 | 糖分高，热量大 | 控制摄入量，搭配蛋白质 |
建议糖尿病患者优先选择低糖、高纤维的水果，如苹果、蓝莓等，并注意控制总摄入量。合理饮食是血糖管理的关键。
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问 糖尿病最怕3种水果
2025-10-15 14:16:10
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2025-10-15 14:16:10
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