【每天喝一杯咖啡对身体有害吗】总结：
每天喝一杯咖啡对大多数人来说是安全的，甚至可能带来一些健康益处。但过量摄入或特定人群需注意。
| 项目 | 内容 |
| 健康影响 | 适量饮用（约1-2杯）有助于提神、抗氧化 |
| 潜在风险 | 过量可能导致心悸、失眠、胃部不适 |
| 特殊人群 | 孕妇、心脏病患者、焦虑症患者应减少摄入 |
| 建议 | 每天不超过400毫克咖啡因（约3-4杯） |
总体而言，每天一杯咖啡对多数人无害，但应根据个人体质和健康状况调整摄入量。
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问 每天喝一杯咖啡对身体有害吗
2025-10-15 01:54:32
问题描述：
每天喝一杯咖啡对身体有害吗，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-15 01:54:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
