【风寒咳嗽吃什么食物好】风寒咳嗽多因受凉引起，症状包括咳嗽、痰白稀、鼻塞等。饮食调理对缓解症状有重要作用。以下为推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 温热食物 | 生姜汤、红糖水 | 散寒止咳，促进排痰 |
| 润肺食物 | 白萝卜、梨 | 润燥止咳，缓解喉咙不适 |
| 营养粥类 | 小米粥、山药粥 | 健脾养胃，增强体质 |
| 食疗汤品 | 川贝炖雪梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 避免食物 | 辛辣、油腻、冷饮 | 易加重咳嗽，影响恢复 |
建议患者注意保暖，避免再次受凉，同时保持室内空气流通。若症状持续不缓解，应及时就医。
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