【筋膜枪的危害】筋膜枪作为一种常见的肌肉放松工具，使用不当可能带来一定风险。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 过度使用 | 长时间或高频使用可能导致肌肉损伤、疼痛或炎症。 |
| 压力过大 | 对骨骼、关节或神经密集区域施压，可能引发不适或伤害。 |
| 使用不当 | 不了解正确操作方式，可能造成局部组织损伤。 |
| 皮肤敏感者 | 对皮肤刺激较大，可能引起红肿或过敏反应。 |
建议在专业人士指导下使用，并遵循产品说明书，避免长时间连续使用。合理控制力度和频率，可有效降低风险。
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