【芒果有什么好处和坏处】芒果是一种广受欢迎的水果，富含多种营养成分。它不仅味道鲜美，还对健康有诸多益处，但也存在一些潜在的负面影响。
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和A，有助于增强免疫力 | 过量食用可能导致上火或腹泻 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 对芒果过敏的人群可能出现皮肤瘙痒等反应 |
| 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 糖分较高，糖尿病患者需适量食用 |
总体来看，芒果是健康饮食中的良好选择，但应根据个人体质合理食用。
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问 芒果有什么好处和坏处
2025-10-14 14:00:01
问题描述：
芒果有什么好处和坏处，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-14 14:00:01
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