【身子很虚是怎么回事】“身子很虚”是很多人常挂在嘴边的说法，通常指身体虚弱、容易疲劳、抵抗力差等状态。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不规律 | 营养摄入不足或偏食，导致气血不足 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜影响身体恢复和免疫力 |
| 过度劳累 | 工作压力大、体力消耗过多 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、抑郁影响内分泌和免疫系统 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，血液循环不畅 |
建议调整作息、均衡饮食、适当锻炼，并保持良好心态。若长期不适，应及时就医检查，排除器质性疾病。
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问 身子很虚是怎么回事
2025-10-14 13:59:13
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答推荐答案
2025-10-14 13:59:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
