【晚上睡觉肚子胀是怎么回事】晚上睡觉时肚子胀，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 晚餐吃得太多或太晚，导致胃部负担加重 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或食物难以消化，引起胀气 |
| 肠道气体过多 | 吞咽空气或食用易产气的食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征等，影响正常消化功能 |
| 睡姿不当 | 平躺时腹部压力增加，可能加重胀感 |
建议调整饮食习惯，避免睡前吃得太饱，减少产气食物的摄入，并保持良好作息。若症状频繁出现，建议及时就医检查。
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