【近视吃什么能恢复视力】近视是一种常见的眼部问题，虽然目前没有确切的医学证据表明食物可以直接“恢复视力”，但合理的饮食有助于保护眼睛健康。以下是部分对眼睛有益的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于维持视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜） | 含有叶黄素和玉米黄质，可减少视网膜损伤 |
| 深海鱼（如三文鱼） | 含有Omega-3脂肪酸，有助于缓解眼干 |
| 果蔬（如蓝莓、橙子） | 富含维生素C，增强眼部血管弹性 |
| 坚果（如核桃） | 含有维生素E，有助于保护眼睛细胞 |
建议保持均衡饮食，并结合良好的用眼习惯，才能更好地维护视力健康。
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