【儿童减肥的正确方法】儿童减肥需科学、安全，避免盲目节食或过度运动。以下是正确方法的总结：
| 方法 | 内容 |
| 合理饮食 | 增加蔬菜、水果和全谷物摄入，减少高糖、高脂食物 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜影响代谢 |
| 适量运动 | 每天进行30分钟以上中等强度活动，如骑车、游泳 |
| 家庭支持 | 父母应以身作则，营造健康生活方式 |
| 心理引导 | 鼓励孩子建立自信，避免因体重产生自卑心理 |
家长应关注孩子的整体健康，而非单纯追求体重下降。如有需要，应在医生指导下制定个性化方案。
以上就是【儿童减肥的正确方法】相关内容，希望对您有所帮助。
