【褪黑素副作用有多可怕】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是主要风险总结：
| 副作用 | 说明 |
| 昏昏欲睡 | 白天嗜睡、反应迟钝 |
| 头痛 | 长期服用可能引发头痛 |
| 情绪波动 | 焦虑、抑郁情绪增加 |
| 荷尔蒙干扰 | 影响其他激素分泌，尤其对青少年 |
| 肝功能异常 | 极少数情况下可能引起肝损伤 |
建议在医生指导下使用，避免长期依赖。适量短期使用相对安全，但滥用可能带来健康隐患。
以上就是【褪黑素副作用有多可怕】相关内容，希望对您有所帮助。
问 褪黑素副作用有多可怕
2025-10-14 02:19:41
问题描述：
褪黑素副作用有多可怕，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-14 02:19:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
