【挤奶的正确方法】正确挤奶不仅能提高产奶量，还能保护乳房健康。以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 方法 |
| 1. 清洁 | 挤奶前洗净双手和乳房，避免细菌感染。 |
| 2. 热敷 | 用温热毛巾敷乳房5-10分钟，促进乳汁流动。 |
| 3. 按摩 | 轻柔按摩乳房，从外向内推动，刺激排乳反射。 |
| 4. 挤奶 | 用手掌或吸奶器均匀施力，避免用力过猛。 |
| 5. 清洗 | 挤完后清洁乳房，保持卫生。 |
注意：挤奶频率应根据需求调整，避免过度挤压。若出现疼痛或红肿，应及时停止并咨询医生。
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问 挤奶的正确方法
2025-10-14 00:47:26
问题描述：
挤奶的正确方法，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-14 00:47:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
